Mein Programm für mehr Gesundheit: Aller guten Dinge sind drei – Ruediger Dahlke

18,50  inkl. MwSt.

Autor: Ruediger Dahlke

Mein Programm für mehr Gesundheit.
Bewegung-Ernährung-Entspannung bilden das körperliche Fundament unseres Lebens. Sobald wir nur einen dieser Punkte vernachlässigen, spüren wir rasch Auswirkungen auf unser körperliches und seelisches Wohlbefinden. Dabei ist es so kinderleicht, etwas für sich selbst und die eigene Gesundheit zu tun. Dieses Buch schreibt nicht vor, was Sie wann tun oder lassen sollen. Im Gegenteil: Es gibt motivierende Impulse, wie Sie im Gleichgewicht bleiben. Mit einfachen Übungen für Herz und Kreislauf, Atem- und Entspannungstechniken sowie den Meditationen auf der beiliegenden Audio-CD führt Ruediger Dahlke vor, wie das gelingt.

Gebundene Ausgabe, 256 Seiten
Südwest Verlag

Artikelnummer: B51 Kategorien: ,

Beschreibung

Mein Programm für mehr Gesundheit.
Bewegung-Ernährung-Entspannung bilden das körperliche Fundament unseres Lebens. Sobald wir nur einen dieser Punkte vernachlässigen, spüren wir rasch Auswirkungen auf unser körperliches und seelisches Wohlbefinden. Dabei ist es so kinderleicht, etwas für sich selbst und die eigene Gesundheit zu tun. Dieses Buch schreibt nicht vor, was Sie wann tun oder lassen sollen. Im Gegenteil: Es gibt motivierende Impulse, wie Sie im Gleichgewicht bleiben. Mit einfachen Übungen für Herz und Kreislauf, Atem- und Entspannungstechniken sowie den Meditationen auf der beiliegenden Audio-CD führt Ruediger Dahlke vor, wie das gelingt.

Gebundene Ausgabe, 256 Seiten
Südwest Verlag

Zusätzliche Information

Gewicht 0.9 kg
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