Die Notfallapotheke für die Seele: Heilende Übungen und Meditationen – Ruediger Dahlke

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Was tun, wenn die Seele aus dem Gleichgewicht gerät? Dieses Buch bietet Ratschläge für schnelle Hilfe in Notlagen der Seele und erklärt, welche Probleme sich hinter bestimmten Krankheitsbildern verbergen können. Konkrete Übungsanleitungen helfen, sich selbst feiner wahrzunehmen, die Stimmen aus dem Inneren zu verstehen und aus zunächst leidvollen Prozessen Stärke und Selbstvertrauen zu ziehen.

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Beschreibung

Was tun, wenn die Seele aus dem Gleichgewicht gerät? Dieses Buch bietet Ratschläge für schnelle Hilfe in Notlagen der Seele und erklärt, welche Probleme sich hinter bestimmten Krankheitsbildern verbergen können. Konkrete Übungsanleitungen helfen, sich selbst feiner wahrzunehmen, die Stimmen aus dem Inneren zu verstehen und aus zunächst leidvollen Prozessen Stärke und Selbstvertrauen zu ziehen.

 

 

Inhaltsverzeichnis

 

Einleitung 7

 

Angst | Aus der Enge in die Weite 12

Herzeleid | Offenheit kultivieren 24

Kränkungen | In Resonanz kommen 28

Schock und Traumata | Tiefe seelische Wunden heilen 32

Nervosität, Unruhe und Aufregung | Tief entspannen 38

Entscheidungsschwierigkeiten | Auf die innere Wahrheit hören 48

Nachtragend sein | Unnötigen Ballast loslassen 54

Beleidigt sein | Schwere durch Leichtigkeit ersetzen 62

Wut, Ärger und andere starke Emotionen | Die eigene Mitte wiederfinden 68

Enttäuschung | Ehrlicher und freier werden 74

Fehler machen | Die Lebensaufgabe erkennen 78

Blamagen und Gesichtsverluste | Chancen zu mehr Ehrlichkeit 82

Sinnlosigkeit, Leere, Burn-out | Die Lebensträume wiederentdecken 86

Stressüberflutung und Nervenzusammenbruch | Innere Ruhe finden 92

Trauer und Abschied | Alles darf so sein, wie es ist 96

Zauberhafte Tipps zum seelischen Gleichgewicht 104

 

Weiterführende Bücher und CDs von Ruediger Dahlke 116

Der Autor 121

Register 122

 

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Zusätzliche Information

Gewicht 0.9 kg
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