Den Tag beginnen – Meditationen und Bewegung für jeden Morgen (CD) – Ruediger Dahlke, Franz Mühlbauer

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Meditation und Bewegung für jeden Morgen.

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Beschreibung

Meditation und Bewegung für jeden Morgen.
„Im Anfang liegt alles“ wissen viele Traditionen, „Morgenstund hat Gold im Mund“, sagt der Volksmund. Zu oft unterschätzen wir, wie wichtig die Qualität des Beginns ist und wie viele Chancen sich uns jeden Morgen bieten. Wir können lernen, sie wahrzunehmen, und genau dazu verhelfen die beiden Reisen: die eine, indem sie mit einer geführten Meditation in die besondere Zeitqualität des Morgens einführt und für die individuell richtige Einstellung sorgt; die andere nutzt die Möglichkeiten körperlicher Dehnung, um mit einem ausgiebigen, wohligen Strecken und Räkeln den neuen Tag zu begrüßen, ähnlich wie es unsere Katzen und Hunde tun.

Zusätzliche Information

Gewicht 0.4 kg
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